感冒是生活中常見的呼吸道疾病， 秋季是感冒的易發期， 雖然感冒不是什麼大病， 但是卻給我們的生活帶來了極大的不便。 很多人一感冒就打針輸液， 這樣做不適解決感冒的好方法。 那麼我們該如何應對感冒呢?下面中醫為大家帶來了穴位按摩預防感冒的方法!
中醫穴位按摩預防感冒
足三裡：膝眼下3寸， 因是個強壯全身的穴位， 民間便有“揉揉按按足三裡， 相當吃只老母雞”的說法。 具體操作方法如下， 先屈膝， 將一手掌心正對膝關節 髕骨上， 四指向下伸直， 中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。
風門：第二胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 即旁開2橫指。 按摩此穴位對傷風、發熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。
肺俞：第三胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 即旁開2橫指。 按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或借助按摩儀施行。
大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。 按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。
神闕：肚臍的中間， 即我們常說的肚臍眼。 按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。 具體操作方法如下， 右手掌心置於肚臍， 左手重 疊於右手背， 順時針方向摩50～100次;換左手在下， 逆時針方向摩50～100次， 以腹部發熱為宜;然後再以兩手掌心向內相重疊， 手心置於肚臍， 向下擦 搓30～50次， 以下腹部發熱為宜。 亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。 操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
除上5個穴位， 還可配合以下食療：
1、姜蒜紅糖湯
配方：生薑30g、大蒜30g、紅糖適量。
做法：生薑洗淨切成薄片， 如果不能耐受大蒜的可用蔥白5-6根代替，
2、雙花茶
配方：金銀花、菊花各30g。
做法：取金銀花、菊花洗淨後一起放入砂煲內， 加水約100ml， 用猛火煮10-15分鐘即可， 放涼後飲用。 1天一劑， 連用2-3天。
3、生薑蘇葉粥
配方：蘇葉10克、生薑3片。
做法是：將白粥熬好後放入蘇葉和生薑， 再開鍋就可食用了。
4、桑葉枇杷粥
配方：桑葉18克， 枇杷葉10克， 甘蔗100克， 薄荷6克， 大米60克。
做法：將上述食材洗淨切碎， 加水適量， 煎煮取汁， 加入大米煮至粥稠， 趁熱服。
