方法步驟：
01 1當心情鬱悶時， 這時就不要獨自呆在房間裡， 到外面景區轉轉， 仔細觀察每一顆樹， 每一朵花， 每一條路有什麼磚塊組成的， 有多少塊呢， 靜靜體會大自然的清新和美麗。
02 2學會調節自己的心態。 人在世上， 總會遇到這樣那樣不順的事， 這時候就要想一些開心的事， 對你好的人， 想想這些不順也沒什麼大不了的， 我把它在心裡放小它也就小了。
03 3轉移自己的注意力法。 找一本自己喜愛的書去看， 或者是聽一些自己喜歡的音樂， 或者是給自己寫日記， 把自己的不高興之處寫出來， 心中的不快也出來了
04 生活中難免會遇到一些不順心的事， 我們千萬不要把它無限的擴大化。
病情分析： 首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小兒排便前發出信號,而且每天在時間上基本固定,逐漸使其適應按時排便；如果小兒不排便,也不可勉強,更不可強制孩子長時間蹲坐便盆.在飲食方面,應該適當給... [詳細答案]
問題分析：導致失眠的因素主要是身體因素、心理因素和環境因素。 意見建議：當失眠發生的時候，要及時到醫院接受專業的診治，避免因為失眠問題而造成更大的傷害。遭遇失眠並不可怕，及時治療很重要。可以採取藥物... [詳細答案]
考慮你是神經衰弱引起的失眠，不要擔心。和壓力大，精神緊張有關係的，可以口服穀維素，健腦補腎丸試試，注意休息，適當運動，放鬆心情，慢慢會改善 [詳細答案]
高脂血症的話則是不會導致頭暈，需要檢查一下腦部及頸椎的情況，從而規範性的治療，其次需要檢測血壓，高血壓疾病需要採取降壓的藥物治療。 [詳細答案]
腳多汗,醫學上稱做＂局限性多汗症,多發生在情緒波動度較大的青壯年身上.患汗腳症,冬季更嚴重,弄不好會凍腳. 指導意見：用5%的明礬液每日浸洗局部,以及用松樹,桉樹葉煎水浸洗,都有一定療效.或者在燙腳... [詳細答案]
