出現夢遊怎麼辦？夢遊該如何治療？

夢遊是一種睡眠障礙， 但事實上確和做夢沒什麼關係， 夢遊一般發生在沉睡階段也就是人們睡眠時的第3第4階段， 所以有人又把它叫做“睡中行走”， 人為什麼會夢遊， 至今還沒有一個定論， 出現夢遊後應該怎麼治療呢?

夢遊治療方法

1.厭惡療法

雖然此法具有傷害性而難以叫人接受， 但它很合心理治療的原理。 目前治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法， 只是施行的方式要溫和得多。 通過病因分析， 我們已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償， 通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒， 打破了夢游者的行為定勢，

採用厭惡療法有兩個關鍵之處， 一是設法在患者夢游時喚醒治療者， 二是及時中斷患者夢遊行為。

2.精神宣洩法

從前面的病因分析可以得知， 夢遊是精神壓抑造成的， 所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。 其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的， 夢遊者的夢遊行為十有八九代表了他內心深處的想法。 者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。