患有脂肪肝在飲食上絕對是有控制性的， 脂肪肝患者可以適當地吃一些藥物， 如果感覺藥物副作用比較大的話可以通過飲食來調理身體， 久而久之身體就可以有好轉的跡象。 那麼， 脂肪肝吃什麼好呢？下面我們來簡單瞭解瞭解。
脂肪肝吃什麼好
一、高蛋白的食物
建議脂肪肝患者能夠多吃一些高蛋白的食物， 這些食物能夠很好地抵抗脂肪肝， 脂肪可以變為脂蛋白輸出肝臟， 肝臟受脂肪浸潤的程度就會降低。 需要提醒患者的是適量吃一些就好了， 不要攝入過多的蛋白質， 因為可能會增重。
二、低脂食物
低脂食物對脂肪肝患者來說也是比較好的， 建議患者能夠多吃一些比較清淡的食物， 烹調的時候最好是吃植物油， 油炸的食物儘量少吃， 最好是喝脫脂的牛奶， 膽固醇的食物儘量避免或者是少吃。
三、低鹽食物
低鹽食物也是比較適合脂肪肝患者的， 患者不僅要吃低鹽的食物， 還需要多吃一些低糖的食物， 像冰淇淋、糖果等都是一些禁忌。 患者的鹽攝入量最好保證在每天5克之內。
脂肪肝是比較適合低糖、低鹽、低脂食物的， 建議患者在生活中能夠粗細搭配， 飲食最好不要太多精細， 而且每天三餐要按時按量的吃才好， 最好不要饑一頓、飽一頓， 不然對身體是有危害的。
