尿頻怎麼辦呢？無論是什麼原因導致的尿頻都會讓我們很心煩， 尤其是在天氣越來越冷的此時出現了尿頻， 半夜起床方便是件很苦惱的事情， 這可怎麼辦呢？在這裡， 為大家介紹一下中醫緩解尿頻的偏方和艾灸法， 一起來看看吧。
中醫緩解尿頻的小偏方
益智仁24個， 鹽少許。 水煎服。 每日1劑。 睡前服用。
韭菜子6克， 研細末， 水酒各半調服， 小兒酌減。
蒲公英60克， 水煎代茶飲。 此方適用於小便頻數而腰痛。
菟絲子12克， 覆盆子6克， 韭菜子、金櫻子各6克。 水煎服。 本方適用於老年人尿頻。
桑螵蛸60克， 益智仁15克。 研為細末， 用面做為丸，
五倍子（炒黃， 研為細末）， 用開水調成膏， 敷于神闕穴， 用紗布覆蓋、膠布固定， 每日睡前1次， 連用7日。
鹽2份， 大蒜1份。 共同搗爛， 用油紗布包好， 壓成餅狀， 加熱後在中極穴、關元穴處敷。 1次30分鐘， 每日2次。
小茴香、糯米適量。 將小茴香加鹽， 炒熟， 研末， 再將糯米蒸熟， 以小茴香粉拌糯米飯食用， 每日1次。
中醫緩解尿頻的艾灸法
關元穴在下腹部， 前正中線上， 當臍下3寸。 關元穴培補元氣、導赤通淋， 可治療遺精、陽痿、尿閉、尿頻等。 可以採用灸法治療尿頻。
方法：將少量鹽放于關元穴上， 將一片厚約0.7～0.8釐米的薑片（用針在薑片上紮一些小洞）放於鹽上， 再在薑片上放艾絨做的艾炷， 點燃艾炷即可。 當感覺到所灸處的皮膚溫熱難耐時即可停止艾灸。
除此之外， 在生活中還需要注意什麼呢？
尿頻的生活護理
記錄膀胱的活動。 頭兩天， 不用控制自己的膀胱活動， 只需要記錄下來自己一天上了幾次廁所， 都是什麼時候上的， 每次的尿量有多少。 如果你幾乎每個小時都要上一次廁所， 並且一有尿意就馬上需要上廁所， 但每次的尿量卻都不超過200ml， 你便需要學著控制和訓練自己的膀胱活動了。
學會憋尿。 有了尿意不要急著上廁所， 剛開始你可能覺得很難忍耐， 可以用數數來分散自己的注意力，
鍛煉你的盆底肌。 感受一下自己中斷排尿時用的是哪一塊肌肉， 然後在排尿後收縮和放鬆這塊肌肉， 剛開始可以收縮5秒後再放鬆5秒， 每組重複5次， 漸漸地， 你可 以把收縮和放鬆的時間增加到10秒， 每組重複10次， 每天堅持做3組。 通過8周左右的膀胱訓練， 你便會慢慢感到自己上廁所的頻率少了， 每次排尿量增多了， 尿意也並不那麼急。
以上的中醫治療尿頻方法僅供參考哦。
