柚子蜂蜜飲大家會製作嗎?柚子富含很多的維生素, 小小的柚子, 別小看它, 它酸甜爽口很是受人們的喜愛, 那你還知道柚子的養生功效有哪些?柚子的功效與作用又有哪些?下面就跟隨小編一起來看看吧。
柚子蜂蜜飲Citron tea是採用柚子製成的水果茶。 平時若咳嗽沖杯柚子茶, 甜甜地, 又可幫助止咳。
原料及做法
柚子250克、生薑10克。 蜂蜜100克。
各種原料一定要新鮮乾淨, 注意衛生。
①柚子去皮取肉, 生薑刮皮洗乾淨。
②將柚子和生薑榨汁。
③將榨好的柚子和薑汁調入蜂蜜中即可。
營養價值
柚子性寒味甘酸, 含有豐富的糖類,
養生功效
1.柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀, 幾乎不含鈉, 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
2.柚中含有大量的維生素C, 能降低血液中的膽固醇。
柚子的功效與作用
1抗菌, 抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長, 柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用, 對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。 柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似, 具有抗炎功效。
2降低血糖
在新鮮的柚子果汁中, 含有胰島素樣成分, 能降低血糖, 為糖尿病、肥胖症患者的食療佳品。
結語:吃柚子可以養生, 柚子清香、酸甜、涼潤, 營養豐富, 通過以上小編的敘述相信大家對於柚子的功效與作用以有所瞭解了吧, 那麼在之後日常生活中不妨試試小編的建議常常吃柚子哦。