我們的腸胃經常會出現各種各樣的問題， 比如胃疼就是生活中最常見的一種情況， 雖然不是什麼大病， 但是給我們的健康、生活帶來了極大的威脅。 那麼我們該如何緩解胃痛呢？下面中醫就為大家介紹緩解胃痛的按摩療法和飲食療法。
一、按摩方法去除胃痛
1、向後轉腰
患者先反方向坐在椅子邊沿， 用左手握著對角椅背， 右手叉腰， 慢慢朝右邊轉腰向後望， 然後回復原來位置， 共轉腰3次;再轉身做另一邊， 重複以上動作。
2、雙掌揉按腹部
患者仰臥， 用雙掌揉按腹部10~20下。
3、按中脘穴
肚臍與胸骨的中間位置便是中脘穴。
4、擦腹
向斜下方摩擦下腹， 也可以在腹部兩旁向上斜擦。 橫擦上腹部至有微溫熱感。
二、化解胃痛尷尬的食療方
1、鮮土豆100克， 生薑10克， 榨汁加鮮橘汁30毫升調勻， 將杯放熱水中燙溫， 每日服30毫升， 適用於神經官能症性胃痛、噁心、嘔吐。
2、粳米60克， 砂仁細末5克。 粳米加水煮粥， 待粥好後調入砂仁末， 再煮沸1～2開後即可。 早晚服食。 此方對虛寒胃痛、脹滿、嘔吐有效。
3、鮮薑3～5片， 紅糖適量， 以滾開水沏泡， 趁熱飲服， 服後取微汗。 適用於寒氣犯胃的胃痛。
4、大蔥3～4段， 生薑3～5片， 白胡椒麵適量， 以開水沖泡;或於火上煮蔥、薑片刻， 服時可加少量食鹽調味， 再放胡椒麵， 趁熱飲湯。 適用於因感受寒涼的胃痛。
5、桂皮6克， 山楂肉10克， 紅糖30克。 先用水煎山楂後再入桂皮， 待山楂將熟去火， 濾汁入紅糖， 調勻後熱服。 用於因飲食寒涼、粘滑太過所致的胃痛。
