痹證， 是因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體， 閉阻經絡而導致氣血運行不暢的病證。 主要表現為肌肉、筋骨、關節等部位酸痛或麻木、重著、屈伸不利， 甚或關節腫大灼熱等。 臨床上具有漸進性或反復發作的特點。 面對這樣的症狀， 飲食保健就成了首選， 即養生又健康， 而且能夠治病， 所以， 我們來看看在飲食上有何好主意：
食療方一：
組成：丁香、肉桂各等份（研未）， 漢防己米、生薑汁、米醋、白酒、麵粉各適量。
用法：將上藥制成藥餅（宜隨用隨做）， 敷於患處。 腰腿痛患者加敷腎俞、腰陽關， 關節炎患者須在藥餅上拔火罐10～15 分鐘。
食療方二：
組成：生薑汁、蔥汁各45 克， 米醋15 克、牛皮膠90 克、陳皮24 克。
用法：陳皮煎湯去渣， 入其餘藥物， 文火熬成膏狀， 攤於布上， 貼於患處。
食療方三：
組成：南藤120 克、白酒2000 毫升。
用法：同浸漬5～7 日， 取上清液即得。 每飲30～50 毫升， 每日1～2次。 或每取6 克水煮汁， 兌少量酒飲服。
療方四：
組成：紫蘇30 克、連須蔥頭90 克、生薑60 克、陳皮6 克。
用法：上藥共搗爛， 用菜籽油適量， 放鍋內煎過， 入灰面攪勻制成藥餅， 乘熱敷於患處， 藥涼再煎再敷。
