讓嘴唇滋潤過冬

其實口唇乾裂和口腔炎是冬季常見的病症， 其發生的主要原因在於：

1、冬天天氣寒冷， 氣候乾燥， 容易缺水;嘴唇肌膚嬌嫩， 暴露在外， 所以首當其衝。 一旦風吹唇幹導致口角皮膚粘膜脫屑、起泡， 嘴唇發生乾裂， 甚至四角乾裂出血， 疼痛難忍， 容易使細菌乘機侵入， 引起感染發炎和糜爛等。

2、冬季食品品種單調， 新鮮綠葉蔬菜和水果少， 人體內多種維生素攝入不足， 如維生素B族、維生素E等。

3、一些不良習慣如添嘴唇等。

在冬天， 要使嘴唇不乾裂， 該做些什麼？

1、要多飲水， 並保持嘴唇的乾淨。 當有唇皮翹起來時， 不要用手去撕，

這樣容易撕裂嘴唇， 導致疼痛和流血， 而且容易感染病菌發炎。 可用小剪刀細心地對著鏡子剪掉唇上翹起的皮。

2、每天應補充足夠水分及適量的油脂， 最好在用過潤唇膏以後適當的按摩嘴唇。 用指腹輕輕按摩嘴唇， 幫助促進血液迴圈， 既可以使嘴唇更好地獲得養分， 也使得潤膚品能迅速到達嘴唇皮下。

3、飲食上注意每日保證足夠的水果蔬菜攝入量， 保證維生素和水分的攝入， 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、蘑菇、銀耳、大豆及其製品;水果包括：梨（梨皮不要去哦， 在中藥中梨皮有潤肺生津的作用）、橙、蘋果等。 其他的一些藥膳用品如蜂蜜、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花等， 在日常膳食中適當攝入這些食品可以達到一定效果。

4、你可能聽說過用鵝油或鴨油來防止嘴唇的乾裂， 這樣的傳統的方法是很有效的。 不過你可以選擇橄欖油、可哥堅果油等都行。 定期的塗些， 適當用指腹按摩嘴唇以促進吸收和血液迴圈， 直到嘴唇不再乾裂。

要使嘴唇不乾裂， 不該做些什麼？

1、用舌頭舔嘴唇。 許多人都喜歡犯這樣一個錯誤， 嘴唇處於乾燥狀態的時候， 就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇， 以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾。 殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。 前DIOR化妝師冰麒麟介紹說， 在乾燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。 一是會造成唇角發炎。 當用舌頭舔嘴唇時， 會在唇部留下唾液。 唾液中含有多種能夠幫助消化的酶， 其中有兩種酶，

一種叫澱粉酶， 另外一種叫麥芽糖酶， 均可引起唇角發炎， 這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等於在“消化皮膚”。 舔嘴唇造成的另外一個後果是較為常見的刺激性皮炎， 也是唾液惹的禍。 專家解釋說， 其實與人們想像的並不一樣， 舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。 因為當用舌頭舔嘴唇時， 所帶來的水分會蒸發， 而蒸發時， 又帶走了唇部本來就比較緊張的水分， 使得嘴唇更感乾燥。 然後就是越幹越舔， 越舔越幹的惡性循環， 最後就在唇部造成了類似濕疹的後果。 不過這種“濕疹”不是“濕”的， 而是“幹”的， 會使嘴角的皮膚變得粗糙起來， 出現與周圍皮膚不一樣的顏色。

2、不要使用任何含有酒精和石油成分的唇膏、凝膠以及精油塗在嘴唇上。

這些產品不但不會減緩嘴唇的乾裂， 反而會加劇嘴唇的乾燥和疼痛。 換句話說， 如果不能吃的， 就不要塗在你的嘴唇上。

3、克制自己少吃那些辛辣的、鹽份過重的食品。 吃過多的這類食品， 會導致嘴唇缺水、乾裂。

4、避免在乾燥、颳風的時候出門。 如果不得已要出門， 那麼在嘴唇上多塗點橄欖油， 騎車的話， 可以戴上口罩避免嘴唇丟失過量的水分。

最後， 要有耐心。 你可能要花去一個星期的時間來治療嘴唇乾裂， 所以你一定要有耐心。