很多人會出現舌頭扁平苔蘚的症狀， 那麼發生舌頭扁平苔蘚我們該怎麼做呢？首先要調整飲食習慣和注意飲食規律。 接下來詳細瞭解下舌扁平苔蘚的飲食療法：
1、柳根煮瘦肉：柳根， 瘦豬肉， 加清水適量煮湯， 用食鹽調味， 喝湯吃肉， 有祛風清熱、滋陰潤燥、消腫止痛的作用。 民間用以治療胃熱風火牙痛， 牙齦炎等症。
2、綠豆雞蛋飲：取綠豆， 雞蛋， 把雞蛋攪成糊狀， 將綠豆加水， 放在火上煮沸至半熟， 用綠豆湯水沖雞蛋花飲用， 每日早晚各1次， 是治療口腔扁平苔蘚的驗方。
3、膨大海冰糖茶：膨大海， 洗淨放入杯內，
4、豬肉牡蠣湯：取幹牡蠣肉、瘦豬肉， 加清水適量煮湯， 用食鹽調味。 有滋陰、養血、潤燥之功效， 民間用以治療虛火牙痛、黏膜糜爛等症。
5、山梔根煮瘦肉：取山梔根， 瘦豬肉， 加清水適量煮湯， 調味後喝湯吃肉。 有清熱瀉火、活血止痛作用， 民間用其治牙痛。
6、花生煮大蒜：花生米， 大蒜頭， 放入瓦罐內， 加水煮熟食用。 連服2-4次， 治療脾虛寒濕牙齦出血。
患者不適宜吃什麼？
忌海產品。
忌辛辣刺激性食物， 如辣椒、胡椒、酒類、生蔥薑蒜等。
忌發物， 如牛羊肉、香菜、香椿等。 發物可延緩潰瘍面的癒合時間。
戒煙， 發病期間如果吸煙， 可影響潰瘍面的癒合。
患者吃什麼好？
就口腔扁平苔蘚病人的飲食情況來說， 宜多食新鮮蔬菜， 水果。
糜爛潰瘍型病人應給予軟食。
