經期中的女性， 不僅遭受著身體上的折磨， 如痛經、頭痛、腰痛、水腫等等， 還要經受精神上的打擊， 有些女性在經期的時候還會遭遇口臭問題的尷尬。 導致自己都不敢與人解觸， 導致精神受到很大壓力從而有影響了月經的正常。
月經與口臭有著相當大的關係， 主要是由於血液攜帶而來， 女性在月經開始的一段時間， 性腺活動的週期性不穩定， 表現為月經週期時間長短不一， 月經量和質有差別， 血液中性激素水準波動大， 影響牙周組織的正常代謝， 使口腔組織的抵抗力下降， 容易遭受病菌的侵襲而發生口臭。
藥方一：藿香、佩蘭、金銀花、甘草。
藥方二：蘆根、甘草。
藿香、佩蘭芳香化濁；金銀花性寒味甘， 氣味芳香而藥體輕揚， 能清熱解毒；甘草口味甘甜， 能清熱解毒、調和藥性；蘆根味甘性寒能清熱生津。 用200-300毫升開水沖泡， 蓋蓋兒， 靜置15-20分鐘後， 漱口用即可。
口腔粘膜潰瘍的女性患者， 可取一片維生素C， 碾成粉末撒在潰瘍面上， 可加速潰瘍的癒合。 女性經期口臭患者， 常會伴有口渴、口幹、牙齦紅腫、便秘等症狀。 要緩解口臭， 除了口服清熱瀉火的藥外， 重視月經期的心理調適， 保持平穩的情緒；注意口腔保健；飲食上要防偏食挑食，
除了經期口臭的問題外， 經期是女性健康的關鍵在於有效進補。 中醫養生認為， 女性經期應該多吃一些補品， 保證身體的健康， 下面的六種營養食物就是必不可少的。
海參
海參擅長填益精血， 富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素， 膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老， 還可增強機體免疫力。
鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白， 脂肪含量低， 蛋白質含量比豬肉高9.5%， 而又比雞肉更易消化吸收， 因此民間有“一鴿九雞”的說法。
羊肉
羊肉性熱， 溫中暖身， 補虛益氣， 每500克羊肉能提供6427卡熱量， 而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
胡桃
民間又稱長壽果， 含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E， 可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩， 是改善皮膚粗糙的最佳食物。
淡菜
淡菜蛋白質含量極高， 有“海中雞蛋”的美譽。 淡菜含豐富的人體必需脂肪酸， 能保養皮膚， 降低膽固醇。 中醫認為淡菜補肝腎、益精血， 可治療各種虛勞之症。
