女性吃生薑的好處

女性吃生薑的好處。 在日常生活中很多人都不愛吃生薑， 其實生薑是對人體很有宜的食物。 那麼女性吃生薑的好處有哪些?女性吃生薑的好處， 下面一起來看看。

女性吃生薑的好處

薑是我們日常飲食中不可或缺的一味調料， 可你知道嗎， 薑對於人的身體健康還大有裨益， 尤其對於女性來說， 經常吃薑可起到防病治病保健康的功效。 女性吃生薑的好處如下：

1、姜可以溫經活血

中醫認為， 女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本， 而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素， 往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症候。

這時， 如果吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈， 起到驅除寒邪， 迅速改善症狀的效果。

2、薑可以祛痰利水

大多數的肥胖在中醫眼中並不是“營養過剩”， 而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。 而這些廢物之所以排出不暢， 多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。 姜能夠激發陽氣， 促進身體的代謝功能， 從而去掉多餘的“痰”和水， 有助於女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

3、薑可以排毒去味

個人衛生當然要保持， 但即使已經很在意， 有時還是難免某些氣味影響自己的心情， 更給別人留下不愉快的印象。 口氣、體味是細菌增殖的產物， 也是健康狀態不佳的反應。 這時， 薑就起到內可以抑菌排毒，

外可以芳香矯味的作用， 更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重， 神清氣爽。

薑的吃法很多， 例如喝姜湯， 吃薑粥， 炒菜熱油時放點薑絲， 燉肉、煎魚加薑片， 制餛飩、水餃餡時加點薑末， 既能使味道鮮美， 又有助於醒胃開脾， 提神， 促進食欲， 幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。 不過， 薑既然有藥理作用， 就應該注意它的一些用法和禁忌。 吃薑注意事項， 一起來看看。

吃薑注意事項

1、不要去皮。 有些人吃姜喜歡削皮， 這樣做不能發揮薑的整體功效。 鮮薑洗乾淨後即可切絲分片。

2、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者， 或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者， 都不宜長期食用生薑。

3、吃生薑並非多多益善。

夏季天氣炎熱， 人們容易口幹、煩渴、咽痛、汗多， 生薑性辛溫， 屬熱性食物， 根據“熱者寒之”原則， 不宜多吃。 在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。

4、不要吃腐爛的生薑。 腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質， 可使肝細胞變性壞死， 誘發肝癌、食道癌等。 那種“爛薑不爛味”的說法是不科學的。

5、從治病的角度看， 生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者， 不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者， 也不能用於治療中暑。 服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐， 對其他類型的嘔吐則不宜使用。

針對健康人群來說， 夏天吃點生薑有好處， 部分病人並不宜吃生薑， 此外生薑雖好， 不宜多吃。

常言道“一年之內， 秋不食薑;一日之內，

夜不食薑”。 秋天因為天氣乾燥， 燥氣傷肺， 吃辛辣的姜易傷肺， 所以秋不食薑。 而姜性辛溫， 會令人燥熱， 夜晚食薑會傷身， 所以夜也不食薑。 冬天吃薑可暖身、促進血液迴圈。