現在得胃病的人越來越多了， 你知道人們為什麼會得胃病嗎?誘發胃病的因素有哪些你知道嗎?今天小編就為大家介紹一些會讓人們患上胃病的壞習慣， 趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
誘發胃病的因素
習慣一：長期精神緊張
精神長期焦慮緊張， 會通過大腦皮層影響植物神經系統， 使胃腸功能紊亂， 胃粘膜血管收縮， 胃酸和胃蛋白酶分泌過多， 導致胃炎和潰瘍的發生。
習慣二：過度勞累
過度勞累， 會引起胃腸供血不足， 胃粘膜分泌失調， 也會導致種種胃病發生。
習慣三：飲食不均
飲食饑飽不均， 饑餓時胃中空空，
習慣四：酗酒無度
酒精會使胃粘膜發生充血水腫， 甚至糜爛出血和形成潰瘍。 長期飲酒還損害肝臟、胰臟， 引起酒精性肝硬化、胰腺炎， 這些損害反過來又會加重對胃的損害。
習慣五：嗜煙成癖
吸煙會引起胃粘膜血管收縮， 使胃粘膜中的前列腺素合成減少， 前列腺素是一種胃粘膜保護因數， 它的減少會使胃粘膜受到傷害。 吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌， 所以嗜煙是引起各種胃病的重要原因。
習慣六：喝濃茶咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑， 能通過神經反射以及直接的影響，
習慣七：進食時狼吞虎嚥
細嚼慢嚥有利於食物的消化， 細嚼慢嚥時唾液分泌增多， 又有保護胃粘膜的作用。 進食時狼吞虎嚥， 食物未經充分咀嚼， 勢必增加胃腸的負擔。
習慣八：睡前進食
睡前進食不僅影響睡眠， 而且會刺激胃酸分泌， 容易誘發潰瘍。
習慣九：不講衛生
現已查明， 幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇， 它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。 因此， 講究衛生， 不混用他人的餐具、牙具， 預防幽門螺桿菌感染， 可以預防各種胃病。
習慣十：濫用藥物
不少藥物對胃都有較大刺激， 久服會損傷胃粘膜， 導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。
胃病吃什麼好
捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。 其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。 捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍， 與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。 大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
菠菜
味甘性涼， 能潤燥養肝， 益腸胃， 通便秘。 《食療本草》中稱其“利五臟， 通腸胃， 解酒毒。
紅薯
性平， 味甘， 補脾益氣。 《綱目拾遺》中記載其“補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積， 兼可清腸減肥。
桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
山藥
隨著天氣漸冷， 有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。 經常熬山藥粥喝， 能有效緩解胃部不適。
南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫， 味甘， 入脾、胃經”， 能補中益氣、消炎殺菌、止痛。
胡蘿蔔
性味甘平， 中醫學認為它“下氣補中， 利脾膈， 潤腸胃， 安五臟， 有健食之效”。 豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A， 能明目養神， 增強抵抗力， 防治呼吸道疾病。 胡蘿蔔素屬脂溶性， 和肉一起燉最合適， 味道也更好。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道哪些壞習慣會誘發心臟病了吧!大家一定要改掉這些壞習慣哦!還有小編為大家推薦的一些適合胃病患者吃的食物， 病患們要記得吃哦!
