蜂蜜柚子茶的功效 自製健康減肥飲品

蜂蜜柚子茶一直都是我們日常生活經常喝的一種飲品， 愛美想要保持身材的人們都喜歡喝它， 今天小編就為你瞭解一下如何自製蜂蜜柚子茶， 看它如何幫助你減肥的， 下面就一起來看看吧。

蜂蜜柚子茶的做法

1.柚子塗抹上一層鹽， 刷洗乾淨。

2.削下柚子皮， 這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。

3.削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲， 越細越好。

4.把切好的柚子皮， 放到鹽水裡醃1小時。

5.等待柚子皮醃好的時候， 剝出柚子肉， 撕成小塊備用。

6.把醃好的柚子皮放入清水中， 用中火煮10分鐘， 變軟脫去苦味。

7.把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中， 加一小碗清水和100g冰糖， 用中小火熬1個小時， 熬至黏稠， 柚皮金黃透亮即就可以了。 注意熬的時候要經常攪拌， 以免粘鍋。

8.將熬好的柚子皮與果肉後倒在容器裡， 放涼後加入500g蜂蜜， 攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。

9.將蜂蜜柚子茶了裝入密封罐， 放在冷藏室存放， 喝的時候用溫水沖一下即可。

蜂蜜柚子茶的功效

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口， 更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用， 經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病， 具有一定的祛斑效果。 柚子含維生素C比較高， 有一定的美白效果。 蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，

經常食用可以清熱降火， 嫩白皮膚。 尤其適合天天面對電腦的輻射， 皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。 蜂蜜柚子茶， 在日本和韓國， 一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。 因為色斑的根源藏在肌膚深層， 要想徹底消除黑斑， 就要消除細胞變黑的因素。 而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手， 就能深入肌膚根源， 使細胞變白， 這樣就可以從本質上美白祛斑了。 依靠食物實現美白比用化妝品更有效。 化妝品只能使皮膚暫時變淡， 效果也比較有限， 而這個健康的養生茶， 則能斬斷黑色素的根， 這樣的美白效果才會更長久。

選擇蜂蜜柚子茶的時候盡可能的選擇那些顏色偏鮮黃的， 果肉看起來多多的，

那種喝起來的話比較清爽酸甜， 很是爽口。

柚子的功效與作用

中醫認為， 柚子味甘、酸， 性寒， 有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。 現代醫藥學研究發現， 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。 經常食用， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。

柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血症等有良好的輔助療效。 此外， 柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血液的黏滯度， 減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。 而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分， 更是糖尿病患者的理想食品。

總結：通過以上小編的敘述相信大家對於蜂蜜柚子茶如何減肥的有所瞭解了吧， 那麼在之後的日常生活中不妨多喝喝蜂蜜柚子茶預防疾病又清甜可口還能讓你減肥瘦身， 本文的知識希望能夠幫到你。