感冒是生活中經常會遇到的情況， 有些人身體免疫力差， 四季都會感冒， 相對來說， 夏天感冒是一件讓人非常痛苦的事情。 熱感冒的滋味， 想來大多數人都已經有所體會， 讓人苦不堪言。 這個時候， 如何治療很重要， 因為， 熱感冒往往會衍生出其它的疾病。 其實， 對於任何疾病做好預防是要遠遠好於治療的， 夏天的感冒同樣如此， 在夏天這樣預防感冒顯得更加有效。
1、補充維生素C
補充維生素C對於預防感冒非常重要， 身體中維生素C缺乏， 會引起感冒， 適當的補充維生素C能夠調節身體， 還能預防、緩解感冒。
富含維生素C的食物有很多， 最常見的柳丁、橘子、柚子、獼猴桃中有較多的維生素C， 可以適當的吃一點。
當然， 也可以服用維生素C片， 這樣的藥劑有些時候更容易被身體吸收。
2、合理使用空調
夏天炎熱， 不少人會整天把空調打著， 適當的使用空調對於去熱確實有幫助， 但是， 當空調使用過多， 其實對於身體是有傷害的， 是會引起感冒的。
很多人在夏天用空調溫度越低越好， 室內室外完全就是兩個世界， 其實， 這樣做對於身體是有傷害的， 長時間使用空調是會造成房間裡得不到新鮮空氣的補充， 造成呼吸不暢， 容易引起感冒。
一般來說， 空調房裡的溫度和室外溫度控制在四度的溫差最合適， 同時， 使用一段時間空調， 要打開門窗進行通風。
3、經常洗手
夏天造成感冒還有一個原因需要人們注意， 那就是經常觸摸不乾淨的物品， 我們的手部容易接觸到很多易感染的物品。
空氣中的細菌會不知不覺落在物品上， 當人們用手去觸摸的時候， 無疑是會造成細菌、病毒的感染。
想要預防感冒， 在夏天經常洗手是一件不可少的事情， 經常洗手能夠有效的殺滅手部的細菌， 避免手接觸到眼睛、鼻子， 造成不必要的傷害。
4、適當的吃點蔥蒜
在夏天適當的多吃一點蔥蒜對於殺菌也有非常好的幫助， 生活中常見的洋蔥、大蒜、青蒜在夏天可以多吃一點， 能夠有效的保健身體。
這是因為在這些食材中有豐富的植物殺菌素， 對於常見的球菌、桿菌、真菌等有滅殺的作用，
結語：以上幾點就是在夏天預防感冒的簡單描述， 希望大家能夠多多注意， 適當的採用這些方式進行保健身體， 避免感冒傷害你的身體。 能夠預防感冒的方式還有很多， 就不一一描述了， 希望大家能夠記住這些， 擁有健康的身體。
