由於人們的工作壓力越來越大的原因， 很多朋友們形成了狼吞虎嚥， 飲食沒有規律性的現象， 這樣就導致了他們胃脹氣現象的出現， 那麼治胃脹偏方都有哪些呢？對此很多人都是特別的關心， 下面就讓我們一起來具體的瞭解一下吧。
1、喝米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米， 煮沸10分鐘。 蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。 過濾， 冷卻後， 一天喝數次。
2、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
3、遠離錯誤搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題， 例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔， 蔬菜與水果也是不佳的組合， 牛奶不宜與三餐同時用， 糖不要與蛋白質或澱粉合用。
4、少吃乳品
如果你有乳糖不耐症， 則當你吃乳品時， 可能產生脹氣問題。 有乳糖不耐症的人， 其腸內的乳糖酶不足， 無法充分消化乳品中的乳糖。 有些人只能接受限量及某類乳製品。 如果你的醫師懷疑你最愛的乳品是問題的來源， 應減少用量， 看看脹氣的情形如何。
5、應避免的食物
胃脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
6、遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。
通過以上這些內容的介紹， 相信大家對於治療胃脹的偏方是怎麼樣的這個問題有了新的認識和瞭解了吧， 希望這些能夠給朋友們帶來一些有用的幫助， 胃脹的出現會給患者朋友們的身體造成很大的傷害的， 我們一定要積極的去正規的醫院進行治療。
