有些老人清晨起床的時候， 會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的症狀， 這就是中醫所說的“五更瀉”。 治療五更瀉要用一般的止瀉方法， 最好讓中醫來調理， 再結合一些食療方法。
早上起來腹瀉拉肚子的原因
1、細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品， 或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢， 會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。
2、病毒感染 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉， 如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，
3、食物中毒 是由於進食被細菌及其毒素污染的食物， 或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。 變質食品、污染水源是主要傳染源， 不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。 其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4、飲食貪涼 夏天， 很多人喜歡吃冷食， 喝涼啤酒， 結果可導致胃腸功能紊亂， 腸蠕動加快， 引起腹瀉;
5、消化不良 夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物， 或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留， 引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等症狀。
6、著涼腹瀉 夏季炎熱， 人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺， 腹部很容易受涼，
早上腹瀉三款食療偏方
一、荔枝粥
材料：大米100克， 荔枝幹30克(果肉)
做法：大米、荔枝幹放入鍋中， 加適量清水熬成粥即可。
食用方法：空腹食用， 分2次食用。
功效：治療脾虛腹瀉。
二、海狗腎淮參酒
材料：白酒500毫升， 人參和淮山各100克， 海狗腎2個
做法：人參、淮山和海狗腎洗淨後切片， 一起放入白酒裡浸泡， 密封起來保存1個月
食用方法：每次少量飲用
功效：溫腎壯陽， 治療腎虛腹瀉。
三、冰糖五果羹
材料：冰糖適量， 桂圓15克， 枸杞10克， 紅棗5顆， 梨子1個， 香蕉200克
做法：
1、溫水把枸杞泡軟， 紅棗去核， 將桂圓、枸杞、紅棗放鍋中， 倒入適量清水煮10分鐘;
2、梨子洗淨去心， 切小塊(不要去皮)， 香蕉去皮切小塊， 一起倒入湯羹中， 攪拌一下，
功效：治療脾腎陽虛型五更瀉。
