胃脹氣會感覺心口裡總是有一團氣壓著一樣， 胃之所以會脹氣是因為食物在胃產生了過度的發酵而形成了大量的氣體， 因而胃脹氣除了是疾病的因素之外， 還要在日常的生活中注意事項調節， 那麼胃脹後期注意事項都有哪些呢？下面就來了瞭解一下。
1.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。
2.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。
3.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，
4.避免刺激：不吸煙， 因為吸煙使胃部血管收縮， 影響胃壁細胞的血液供應， 使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。 應少飲酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
5.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此， 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
6.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。
7.規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。
通過以上專家對“胃脹患者飲食注意事項有哪些呢”的詳細解析，
