慢性支氣管炎是冬季的常見病和多發病， 其大多表現為咳嗽不斷並且會伴有濃痰， 嚴重者更會伴有喘息和長咳不止， 苦不堪言。 那麼冬天應該怎樣預防慢性支氣管炎呢?得了慢性支氣管炎吃什麼好呢?請和小編到下文瞧瞧吧。
如何預防支氣管炎
一、戒煙
戒煙是慢性支氣管炭患者的首要措施， 因為煙中的尼古丁、焦油、氰氫酸等物質不僅可作用於植物神經， 導致支氣管的痙攣， 從而增加呼吸道阻力， 還能損傷支氣管拈膜上皮細胞及其纖毛， 降低肺的淨化功能， 導致支氣管炎的發生。
二、注意防寒保暖
在氣候變冷的季節， 患者應注意保暖， 防止受冷， 因為寒冷不僅能使支氣管的防禦功能降低， 而且還可反射地使支氣管平滑肌收縮、導致粘膜血液迴圈障礙和分泌物排出困難。
三、保持良好的家庭環境衛生
患者室內應保持空氣暢通、新鮮， 避免粉塵、煙霧和刺激性氣體對呼吸道的影響， 防止誘發支氣管炎。
四、注意飲食
患者在飲食上應多吃高熱量、高維生素、高蛋白、易消化的食物如雞蛋、雞肉、瘦肉、牛奶、動物肝、魚類、豆製品以及水果和蔬菜， 如果食欲不佳， 應吃半訪或流質飲食， 並多喝水。
五、加強體育鍛煉， 增強抵抗力
慢性支氣管炎患者在緩解期要進行適當的鍛煉， 來提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力， 增強體質，
六、避毒消敏
有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重， 家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘， 廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機， 以保持室內空氣新鮮。 寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應， 應保持室內外環境的清潔衛生， 及時清除汙物， 消滅過敏源。
慢性支氣管炎的症狀
(1)咳痰
以晨間排痰尤多， 痰液一般為白色黏液性或漿液泡沫性， 偶可帶血。 此多系夜間睡眠時咳嗽反射遲鈍， 氣道腔內痰液堆積， 晨間起床後因體位變動引起刺激排痰之故。 當急性發作伴有細菌感染時， 痰量增多， 痰液則變為黏稠或膿性。
(2)咳嗽
初期晨間咳嗽較重， 白天較輕， 晚期夜間亦明顯，
(3)氣短與喘息
病程初期多不明顯， 當病程進展合併阻塞性肺氣腫時則逐漸出現輕重程度不同的氣短， 以活動後尤甚。 支氣管炎合併哮喘或所謂喘息型支氣管炎的患者， 特別在急性發作時， 常出現喘息的症狀， 並常伴有哮鳴音。
慢性支氣管炎食療
羅漢果豬瘦肉湯
原料:羅漢果1個， 黨參、山藥、龍眼肉、蓮肉各10克， 紅棗5枚， 豬肉150克， 銀耳5克。
做法：以上各用料加水500毫升， 燒開後， 小火再煮10分鐘， 臨睡前趁熱服。 適用於失眠日久、形體消瘦、神疲力乏、肺熱咳嗽。
姜杏豬肺湯
原料:生薑20克， 杏仁40克， 豬肺1副， 料酒、蔥各適量。
做法：將生薑切碎， 豬肺洗淨切塊， 鍋中放食油適量燒熱後下豬肺翻炒片刻， 而後下生薑、杏仁及蔥、醬油、食鹽、料酒等， 文火燉至豬肺爛熟服食， 每日1劑。 宣肺止咳， 散寒解表。 適用於風寒襲肺之咳嗽痰白、噁心欲嘔、頭痛身緊等。
劍花豬蹄紅棗湯
原料:劍花幹品30克， 豬蹄1只， 紅棗10枚， 薑片少許。
做法：放清水800毫升， 大火燒開， 加入薑片和精鹽， 轉用小火燉至酥爛， 下味精調勻即成。 分2次服。 適用於肺燥乾咳、血小板減少性紫癜。
結語：希望小編為大家推薦的這幾個治療慢性支氣管炎的食譜能幫助大家， 為即將到來的寒冬做好萬全準備。 這些隨處可見的食材和省時省力的製作的方法值得嘗試哦。 快快去市場上採購一些材料動起來，
