慢性胃炎在出現後的危害是很多的， 大家應該注意這種疾病的發病特點， 應該注意其中的治療方法， 合理的進行保健身體， 也要注意其中的預防工作， 避免造成疾病嚴重， 同時也要注意合理的進行飲食， 那麼， 慢性胃炎的預防方法是什麼呢？
一、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免， 飲食時要細嚼慢嚥， 使食物充分與唾液混合， 有利於消化和減少胃部的刺激。 飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。 忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
二、保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，
三、積極治療口咽部感染灶， 勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。 慎用、忌用對胃粘膜有損傷的w物。 此類w物長期濫用會使胃粘膜受到損傷， 從而引起慢性胃炎及潰瘍。
四、煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加， 對胃粘膜產生有害的刺激作用， 過量吸煙會引起膽汁返流。 過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛， 慢性胃炎發生率明顯增高。 應戒煙忌酒。
慢性胃炎常見的病因是什麼
急性胃炎的遺患
急性胃炎後， 胃黏膜病變持久不愈或反復發作， 均可形成慢性：胃炎。
刺激性食物和藥物
長期服用對胃黏膜有強烈刺激的飲食及藥物，
免疫因素
免疫功能的改變在慢性胃炎的發病上已普遍受到重視， 萎縮性胃炎， 特別是胃體胃炎患者的血液、胃液或在萎縮黏膜內可找到壁細胞抗體;胃萎縮伴惡性貧血患者血液中發現有內因數抗體， 說明自身免疫反應可能是某些慢性胃炎的有關病因。
十二指腸液的反流
研究發現慢性胃炎患者因幽門括約肌功能失調， 常引起膽汁反流， 可能是一個重要的致病因素。 胰液中的磷脂與膽汁和胰消化酶一起， 能溶解黏液， 並破壞胃黏膜屏障， 促使h+及胃蛋白酶反彌散入黏膜，
感染因素
研究發現慢性胃炎患者在胃竇黏液層接近上皮細胞表面有大量幽門螺桿菌存在， 其陽性率高達5 o%～8 o%， 此菌並不見於正常胃黏膜。 凡該菌定居之處均見胃黏膜炎細胞浸潤， 且炎症程度與細菌數量有關。
慢性胃炎的預防要點大家應該注意認識， 生活中應該全面的進行飲食。 生活中應該注意全面的進行飲食， 同時也要注意保持好的心態， 應該儘早的進行治療， 這種疾病才能更快的康復， 同時也要注意自我的保健方法， 全面的進行護理。
