在我們日常生活中經常會聽到， 誰誰高血壓又犯了……高血壓是最常見的慢性病， 其也是心腦血管病最主要的危險因素。 那麼， 如何保持血壓的穩定？在飲食上應做到低鹽飲， 低脂肪。 同時要禁煙酒、避免情緒激動等， 再輔以中醫藥膳方。 下面就來介紹下可治療高血壓的藥膳方：
高血壓會頭暈 推薦治療藥膳方
甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克， 洗淨， 與粳米60克、冰糖適量煮粥， 早晚餐服用， 每日1次， 連服7日。 適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克， 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克，
葛根粳米粥：鮮葛根適量洗淨切片， 沙參、麥冬各20克， 經水磨後澄取澱粉， 曬乾， 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃， 每日一劑， 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。
山楂粥：山楂30～45克（或鮮山楂60克）， 粳米100克， 沙糖適量。 將山楂煎取濃汁， 同粳米同煮， 粥將熟時放入沙糖， 作點心熱服。 不宜空腹及冷食。
車前粳米粥：車前子15克（布包）煎水去渣， 入粳米60克煮粥， 玉米粉適量用冷水溶和， 調入粥內煮熟吃， 每日1劑， 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。
澤瀉粥：澤瀉15～30克， 粳米50～100克， 沙糖適量。 將澤瀉煎汁去渣， 入粳米共煮成稀粥， 加入沙糖， 稍煮即成。 每日1~2次。
菊花粥：菊花10克， 決明子10～15克， 粳米50克， 冰糖適量。 先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣， 取出， 待冷後與菊花煎汁， 去渣取汁， 放入粳米煮粥。 粥將熟時， 加入冰糖食用。
首烏三七大棗粥：三七5克， 制何首烏30~60克， 粳米 100克， 大棗2～3枚， 冰糖適量。 先將三七、首烏放入沙鍋內煎取濃汁， 去渣， 取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥食用。
