美容養顏是女人一生的“事業”, 也是女人為之奮鬥的目標, 在生活中女人美容養顏的方法都有哪些?吃什麼可以達到美容養顏的效果呢?現在愛美的女性就跟隨小編一起來看美容養顏的秘方都有什麼吧!
吃什麼美容養顏
美容藥膳一:桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法:將核桃炒熟之後, 磨成粉狀, 然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用, 有養陰活血之功效。
美容藥膳二:紅花山楂糕
材料:紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法:紅花加入適量的清水,
紅花山楂糕有活血生津的功效, 秋冬季節是山楂大量上市的季節, 和冰糖一起煮, 滋陰潤肺, 還有開胃消食的作用, 食用時可以加些蜂蜜口味更佳。
美容藥膳三:菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法:將豬肝清洗乾淨, 切開兩半, 將裡面的筋膜等都去除乾淨, 然後用刀背砸成泥狀, 加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品, 充分的攪拌均勻之 後, 放在一個容器裡, 隔水蒸熟。 蒸煮的過程中, 在撒上一些新鮮的菊花。 豬肝蒸煮熟透之後, 將其餘的清湯和調料燒開之後, 調好, 澆進放有豬肝的容器內,
菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。 菊花與豬肝相配成湯菜, 有滋養肝血, 養顏明目的功效。
美容藥膳四:桑椹紅花飲
材料:桑葚子20克、紅花10克
做法:將桑葚子和紅花分別用清水浸泡乾淨之後, 加入適量的清水, 一同煎服, 取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養血活血之功效, 每天煎煮一劑, 可以分成數次不定時飲用, 最好是熱飲。