胃下垂的發生主要和膈肌懸吊力不足, 膈胃、肝胃韌帶鬆弛, 腹內壓下降及腹肌鬆弛等因素有關。 多見於纖瘦體型、經產婦、消耗性疾病或臥床少動者。
1、飲食調養——飲食應定時定量, 進食不宜過飽, 或少食多餐, 食後宜平臥半小時~45分鐘, 不宜久站和劇烈運動。
2、增強胃動力、促使胃蠕動——如有飽脹等消化不良症狀時, 可給予助消化藥及胃動力藥, 中藥可服用補中益氣丸, 提升中氣, 對康復有益。
3、增強體質、增加體重——通過體質鍛練, 調節和增強胃腸功能, 選擇易消化而富於營養的食物,
4、加強腹肌鍛練, 增加腹肌張力——在全身性運動的基礎上, 著重對腹肌進行鍛煉;這是防治胃下垂的有效方法。 沒有條件使用體育器械鍛煉者, 可採取仰臥起坐的簡便方法, 每日做三至五次, 要持之以衡。