首先是飲食生活本身,只要聽聽便秘患者的陳述,大致就可以得知他們患上便秘都有其共同的“原因”:①不規則的飲食生活。 ②食量過小。 ③暴飲暴食後的節食。 ④經常在外飲食或進食速食品。
其次就是飲食本身的問題。 ①一味地進食容易消化的食品,進精食而不食粗糧。 ②營養失衡, 偏食某些食物。 ③每日的水分攝入不足,或汗出過多而補充水分相對較少。 ④脂肪攝入不足。 脂肪攝入過多固然對身體有害,但攝入過少或敬而遠之,亦不足取。 脂肪可使大便柔滑,同時可因含的脂肪酸刺激腸道而使腸運動加快,改善排便情況。
相關用戶問答
-
3回答
我患有肝炎想瞭解一下應該注意哪些飲食？
禁食：各種容易引動肝風的食物和發物，如雞、蝦蟹類、茄子、鹹菜、鹹魚及泥下食物如盤菜、芋頭、番薯、春筍、茭白等。 意見建議：忌過多甜食和辛辣、刺激性食品及含纖維較多、產氣較多的食品，如芹菜、韭菜、黃豆... [詳細答案]
-
3回答
腦病平時應該注意哪些飲食呢，該怎麼治療比較好？
你好、 腦供血不足主要臨床表現以頭暈、頭痛為主、有時伴有心煩易怒、失眠多夢、耳鳴、逆行性遺忘、記憶力減退、注意力不集中等．慢性腦供血不足的病因較複雜、包括動脈硬化、動脈炎、動脈狹窄、高血壓、低血壓、... [詳細答案]
-
-
3回答
支氣管炎平時應該注意哪些飲食啊？
如果是過敏性的，就應該注意高蛋白飲食（包括雞蛋和魚，還有蝦什麼的），雞蛋一般的影響不大。這也不是絕對的。 意見建議：患有支氣管炎的病人需要1、補充足夠的蛋白質2、多吃含維生素A和維生素C豐富的食品3... [詳細答案]
-
3回答
糖尿病飲食方法有哪些？
控制好食用量，平時注意少食含澱粉高的食物，像土豆、藕等，少食堅果類的食物像花生、瓜子、開心果等，注意加強體育鍛煉， [詳細答案]
-
3回答
大動脈錯位應該更注意哪些飲食呢，該怎麼辦比較好？
你好，大動脈錯位是指由於發育畸形而引起大血管間關係的變化，包括完全性大血管錯位、糾正型大血管錯位、右心室雙出口、大血管錯位伴單心室等，其中以完全性大血管錯位最為常見，祝你早日痊癒. [詳細答案]
相關文章
