臉色蒼白或是缺乏葉酸， 前額長痘或是肝臟有毒素， 嘴角有皺紋要補充鐵質……想要檢查自己的健康狀況， 其實也可以不用看醫生， 自己直接從臉上的各種特徵就能窺視出身體的健康狀況。 下面， 小編就教你怎麼從臉上看健康。
五臟疾病在臉上， 臉色不好看象徵著身體有問題， 能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的， 其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵， 而這些不容易注意到的瑕疵， 在在都顯示著的身體可能有些不理想， 或是你的飲食出了問題。
1、臉色：
臉色過於蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸，
女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成， 月經不規律、經量過大是普遍的原因。
2、前額：
前額出現痘斑， 是肝臟裡含有過多的毒素所致， 必須減少食用含糖分過高的食物， 更要避免用太多的酒精。
中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通曉肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果， 屬於協助肝臟排毒的食物。 中醫專家引薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。
3、太陽穴：
太陽穴附近出現小粉刺， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品， 造成膽囊阻塞， 需要趕緊行體內大掃除。
4、眼睛周圍：
眼睛四周圍乾澀， 或是出現像乾燥地表的裂紋，
5、臉頰：
老煙槍的臉頰容易出現浮腫， 並出現清晰的微血管紋路， 這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
6、嘴角：
嘴角出現細微的皺紋， 表示你要多多補充鐵質了！
7、嘴唇：
冬天特別乾冷， 嘴唇出現乾燥， 脫皮， 剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群， 需要加以補充一番。
正常人的嘴唇紅潤， 幹濕適度， 潤滑有光， 如果身體有問題， 嘴唇會及時給你信號噢！
8、下顎：
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子， 這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方：
眼睛下方與腎臟有直接關係， 當出現黑眼圈， 眼袋及浮腫現象時， 表示你喝了太多的咖啡和茶，
早上起來， 如果發現自己眼圈發黑， 臉色晦暗， 表明腎臟負擔太重了。
10、鼻子兩側：
鼻子兩側出現黑頭粉刺， 輕微乾燥脫皮現象， 表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩， 加強這部分皮膚的血液迴圈。 或是適量補充鋅， 維他命B2及B6， 對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。
鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多。
11、臉頰兩側：
這部分皮膚出現粉刺， 表示飲食必須加以節制， 不要暴飲暴食， 多食用幫助身體去毒的食物， 像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。
