食管炎或許大家都知道, 而且類型也特別的多, 但是對於反流性食管炎這種類型的, 或許大家沒聽說過, 其實反流性食管炎現在的發病率特別的高, 更容易發生在愛喝酒抽煙的人的身上, 所以在生活中, 反流性食管炎患者一定要做好反流性食管炎的護理。
生活中的反流性食管炎護理
1.忌酒戒煙:由於煙草中含尼古丁, 可降低食管下段括約肌壓力, 使其處於鬆弛狀態, 加重反流;酒的主要成分為乙醇, 不僅能刺激胃酸分泌, 還能使食管下段括約肌鬆弛, 是引起胃食管反流的原因之一。
2.注意少量多餐,
3.晚餐不宜吃得過飽, 避免餐後立刻平臥。
4.肥胖者應該減輕體重。 因為過度肥胖者腹腔壓力增高, 可促進胃液反流, 特別是平臥位更嚴重, 應積極減輕體重以改善反流症狀。
5.保持心情舒暢, 增加適宜的體育鍛煉。
6.就寢時床頭整體宜抬高10~15cm, 對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。
7.儘量減少增加腹內壓的活動, 如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。
8.應在醫生指導下用藥, 避免亂服藥物產生副作用。
每個反流性食管炎患者都要瞭解清楚反流性食管炎的生活護理, 而且對待自身反流性食管炎疾病要認真對待,