1、積極預防
學會怎樣坐、站、正確地背東西， 是預防各種神經痛的最好辦法。 一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作， 可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。
2、多喝水， 多吃水果、蔬萊
患者應多攝取水分， 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。 多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
3、留起鬍子
若是三叉神經痛的男士可以留鬍子把臉擋起來以免受涼， 寒冷有時誘發疼痛。
4、用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導， 被溫度信號取代， 這樣就可緩解疼痛。
5、多吃燕麥
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。
切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品，
一天喝1—4克，
若要減輕皮膚瘙癢，
用細棉布包燕麥片掛在噴頭下，
用沖過燕麥片的水洗澡。
6、指壓按摩
按壓位於拇指和食指指蹼之間的大腸經合穀穴， 可以減輕面部疼痛， 用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘， 然後再壓右手， 如果已懷孕不要用這個穴位。 為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴， 把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間， 用力壓1分鐘3—5次， 然後再重複按壓另一側。 按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛， 把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部， 按壓1分鐘， 然後重複按壓另一側， 每次壓2—3次。
7、針灸治療：
在治療神經痛時， 針灸是很有效的， 如果疼痛劇烈， 5到10個針灸療程可能有效。
