腎結石是一種“很痛”的疾病， 雖然是很常見， 但那句俗語深刻揭示了：“腎結石不是病， 痛起來真要命”讓人不寒而慄， 對於隱形腎結石朋友來說更是如坐針氈， 生怕哪一天發作起來， 除了多喝水， 腎結石病患者能做水下運動嗎， 腎結石能做什麼運動有助於排石呢？不同情況的腎結石患者有著不同的運動方式。
腎結石患者一般不影響運動， 所以患者可以水下運動， 但是因為體內有結石， 結石移動會引起疼痛， 有些下級結石正常跑跳後不易排出， 說到底是否可以劇烈運動要看患者自身情況以及結石所在位置，
1、當結石位於腎臟上部時， 患者可在原地雙腳跳躍5分鐘以上， 輸尿管中段結石患側單腳跳躍， 輸尿管下段結石健側單腳跳躍。
2、當結石位於腎臟中部時， 患者宜側臥， 取患側向上臥位。
3、當結石位於腎臟下部時， 患者不能應用以上方法， 應當改為經常採用倒立或臀膝位。
以上為大家介紹了腎結石都能做什麼運動？提醒患者最好在做運動之前， 先確定腎結石的部位， 諮詢醫生後再進行。
