女主角馬伊琍作為一位媽媽， 皮膚竟能保養得如此之好， 袁立的皮膚更是吹彈可破， 晶瑩剔透， 有“絲綢肌膚”之稱， 她們都是怎麼保養出來的， 今天我們就帶領大家一起學習這兩位女明星的養生之道。
袁立的保養秘方
吃啥養成絲綢肌膚。
一直忙於拍戲的袁立驚豔亮相時尚美容大獎現場， 並且榮獲年度最佳膚質獎。 由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸， 她那似吹彈可破的肌膚， 晶瑩剔透。 當晚， 袁立一席黑色禮服亮相， 更是將她絕好的肌膚襯托得白嫩細緻， 袁立首度透露出她的保養秘方。
袁立一直秉承著“你對肌膚好，
飲食方面， 她強調一定要喝好水
首先從飲食方面， 她強調一定要喝好水：“喝進身體的水十分重要， 喝下好水心情愉悅， 喝下泛黃的水， 也會在皮膚上顯現出來。 我會認准某個品牌、選擇含某些礦物質的水飲用。 ”袁立透露她從小就經常吃豬皮， 正因為裡面的膠原蛋白， 為她的“絲綢肌膚”打下了基礎。 她平時口味也以清淡為主。 她建議大家更儘量少吃動物的內臟， 即使有自己的飲食愛好， 也要為了擁有“絲綢肌膚”忌口。
運動 “動汗為貴”
袁立對“運動”的重視來自于中醫理論的 “動汗為貴”， 說的就是要運動出汗健身， “我每週都會保證2-3次“出透汗”的運動，
非常重視睡眠
眾所周知， 睡眠對人體是最重要的。 而因為工作的關係， 袁立如何保證自己的睡眠呢？她表示：“可能是因為工作緣故， 我也不能保證11點入睡， 不過我十分重視睡眠品質， 在睡前， 我會放些舒緩的音樂， 並點上香熏的精油， 放鬆心情愉快的入睡。 我建議大家儘量不要熬夜， 這樣對身體的傷害非常的大。 晚上11點後是身體排毒的最佳時期， 如果不能保證這個時間休息， 淩晨1點前也要入睡。
馬伊琍：美麗媽媽精明保養
邊泡澡、邊保養
假如在晚上睡前有充分的時間， 她會根據身體狀態選擇不同的精油， 要麼是舒緩的薰衣草， 要麼是愉悅的橙花。 趕上出差或者拍戲， 就會在浴缸中加入鮮牛奶。 這些護膚成分都能幫助血液迴圈， 而且在泡澡的時候能很快滲透肌膚， 吸收效果非常好。
此外在泡澡的時候她不會閑著， 她要先給頭髮抹上護髮素或者焗油膏， 用熱毛巾包上， 然後就會做些身體的保養， 比如全身去角質， 特別是腳後跟和腳趾， 接下來就是在熱水中按摩小腿、胸部、胳膊這些地方， 去除水腫促進淋巴排毒， 才能保持身材的纖細。
定期給皮膚排汗， 還皮膚暢通呼吸
她覺得要想讓皮膚變好， 最好定期排汗， 出汗的同時就把毛孔和皮膚的髒東西排了出來，
清潔產品及時換
對於清潔產品的要求很高， 不僅每個季節會不斷變換不同質地的產品， 甚至到每個國家， 根據水質的不同都會變換不同種類的清潔產品。 比如到了水質比較“硬”的國家， 洗面乳不容易打出泡沫， 就變更成潔面摩絲；到了乾燥寒冷的國家就帶上洗面乳。
”
