減肥是每一個身體比較肥胖人的夢想。 過度的肥胖不僅對於美觀有非常大的影響。 而且還會讓身體健康受到比較大的威脅。 所以積極的控制體重是非常好的生活習慣。 減肥的方法有很多種， 飲食控制、運動療法等都是能很好的讓體重得到控制的。 那麼自助拔罐減肥有效嗎？下面我們就來說一說。
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開， 汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強， 皮膚表層衰老細胞脫落， 從而使體內毒素、廢物加速排出！
通過對局部部位的吸拔，
通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能， 加快基礎代謝率， 從而促進脂肪代謝， 產熱增加， 使積存的脂肪消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。
背部穴位
以下穴位， 用閃火法在穴位上拔罐， 留罐10～1 5分鐘， 每週2～3次。 [2]
脾俞穴功效：發散脾胃之熱。
三焦俞穴功效：將全身水濕氣通調至膀胱經， 再排出體外。
腹部穴位
以下穴位， 用閃火法， 在穴位留罐20分鐘，
中脘穴(位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。 大橫穴(位於肚臍右側)功效：通腹去脂， 調理脾胃。 關元穴(肚臍下麵)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。
下肢穴位
以下穴位選擇適宜體位， 用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。 每週2～3次。
血海穴功效：減肥， 清血利濕。
足三裡穴功效：
減肥一定要講究方式方法， 不要採用不健康的方法進行減肥。 比如不吃東西等。 這樣不但不能讓身體保持健康， 還可能會對正常的身體健康有非常大的危害。 另外減肥也最好是不要使用藥物減肥， 這樣對身體的副作用等也都是很大的， 一定要選擇適合的方法減肥。
