預防腦中風的小妙招

每一個人都希望自己可以不受到任何疾病的影響而過完自己的一生， 這終歸是大家的一個夢想罷了， 是很難實現的， 在社會上中風患者數量越來越多， 說不定自己某一天就成了中風患者， 因此大家應該做些什麼， 來預防中風的發生呢?下面就給大家介紹幾個預防腦中風的小妙招吧。

腦中風不可盲目的去預防， 要根據其具體情況分別採取不同的措施， 如果能做到以下的幾點， 就可很好的預防腦中風的發生了：

首先、積極治療和控制中風的危險因素：對35歲以上的人群， 注意篩查高血壓患者，

其次、養成 良好的生活和飲食習慣：生活有規律， 養成低脂肪、低熱量、低糖和中等量食鹽的飲食方式;戒煙限酒;多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等; 堅持體育鍛煉， 肥胖者要控制體重;保持樂觀情緒。

此外， 除了以上的幾點以外， 瞭解和重視腦中風的前兆相關的知識也是很重要的。 如果有短暫性腦缺血發作， 如一過性黑朦、眩暈、一側肢體麻木或無力、面部感覺異常、言語困難等，