小中風後怎麼避免大中風

很多病情如果不及時治療是會有很多後遺症的發生， 中風就是其中之一， 中風患者通常神智不清楚， 身體連自己要幹嘛都不知道， 失去了自我生活的能力， 讓家人特別擔心， 也為此而惆悵， 對於中風的後遺症家屬也表示無能為力， 今天小編就和大家分享一下小中風後怎麼避免大中風的方法。

早上起床的時候， 要慢一些， 在床上躺一分鐘， 清醒一下頭腦， 然後慢慢起身， 再在床邊上坐一分鐘左右， 讓身體從睡眠狀態蘇醒過來， 然後再下床慢走， 空腹狀態喝一杯溫開水， 這樣可以有效的讓身體有個緩衝，

早飯後半小時左右， 吃上十個左右炒熟的銀杏， 銀杏可以保護血管彈性， 清楚血液內的一部分垃圾， 能夠很好的預防中風， 好多調理血管的中藥都有銀杏的成分， 養生吃銀杏， 效果也挺好。

平時飲食要適當吃一些醋調味的菜， 醋能軟化血管， 很好的預防因為血管太脆而出現中風， 還能促進肝臟的解毒功能， 但一天的攝入量最好不要超過20毫升， 因為喝太多會有脫鈣的現象。