在生活當中很多人都會遇到上火的問題， 而上火其實不僅會嚴重的影響到自己的健康也會給自己的生活還有工作帶來不利影響， 所以說不管是誰面對上火都應該找出解決的方法， 但是卻並不建議亂吃降火藥， 尤其是對於產婦而言身體情況比較特殊， 所以就需要區別的去對待， 下面去瞭解一下產婦上火應該怎麼辦？
很多人一遇到上火的時候就會選擇各種各樣降火的藥物， 但是這樣是會嚴重的影響到自己的身體健康的， 所以說希望大家在日常生活當中可以更加重視自己科學的降火方法，
坐月子是產婦生完孩子後最為重要的事情。 在月子期間是產婦整個的生殖系統恢復的一個過程。 恢復得不好， 會影響產婦的身體健康。 由於產婦在月子裡要多吃高蛋白、高熱量的食物， 加上產後情緒的不穩定， 因此很容易導致上火。
一、水果 荸薺可以做為水果， 也可以配菜吃， 能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象;楊桃清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它;除橘子、芒果等水果性熱發火外， 其他水果， 如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。
二、綠豆 綠豆能清涼解毒， 清熱解煩， 喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。
三、蔬菜 百合具有清熱潤肺止咳功效， 可以緩解媽媽咽喉腫痛， 心煩口渴等現象。 芹菜能去肝火， 解肺胃鬱熱， 容易“上火”的媽媽常食有益。 萵筍質地脆嫩、水分多， 可以清熱、順氣、化痰。 適合肺胃有火的哺乳媽媽食用。 蓮藕生吃或榨汁都行， 它可以清熱生津、潤肺止咳。 白菜可以清熱除煩， 利大小便。 茭白適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用， 可以清熱解毒。
雖然說上火不是大問題， 但如果不積極治療也會影響到自己的生活還有工作， 所以面對這種情況大家都不能夠輕易的去忽視， 平時生活當中注重自己的飲食， 禁忌吃哪些辛辣而容易導致上火的食物。
