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夏天感冒吃什麼好

方法步驟:

01 1首先要注意在夏天感冒之後應該多喝水, 這樣就可以很好的退熱發汗, 使毒素排除體外。 應該注意的是多和開水不要和涼水。

02 2應該多吃一些清淡的食物和喝一些如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁等新鮮的果汁, 還可以喝稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿。 應該多吃一些富含維生素的蔬菜、水果。

03 3如果患上感冒之後有腹脹、腹瀉、便秘等胃腸機能失調的症狀, 這時的飲食應該以素淨、清淡為主。 佐餐則宜選用各種、豆腐、肉鬆等清淡食品。

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