冠心病冬季生活三項注意

注意氣候變化， 防寒保暖

在嚴寒或強冷空氣的影響下， 冠狀動脈很容易發生痙攣並繼發血栓形成而引起急性心肌梗死。 氣候急劇變化、氣壓低時， 冠心病病人會感到明顯不適。 國內資料表明， 低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。 所以每遇氣候惡劣時， 冠心病病人要注意保暖， 或適當加服藥物進行保護。

注意勞動保護， 避免誘因

患有冠心病的人絕對不要勉強搬抬過重的物品。 因為搬抬重物時必然要彎腰屏氣， 其產生的生理效應與用力屏氣排解大便類似， 是老年冠心病人誘發心肌梗死的常見原因。

注意生活細節， 減少刺激 放鬆精神， 保持心境平和

對任何事情要能泰然處之;適當參加體育活動， 但應避免競爭激烈的比賽， 即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的， 不以輸贏論高低。 運動開始時先活動一下身體， 如舉臂、伸腿等。 運動結束時做一些放鬆活動， 不應立即停止活動， 更不應鍛煉後馬上上床休息， 否則對心臟不利;不要在飽餐或饑餓時洗澡。 水溫最好與體溫相當， 水溫太高可使皮膚血管明顯擴張， 大量血液流向體表， 造成心腦缺血。 洗澡時間不宜過長， 避免缺氧、疲勞， 老年冠心病病人更應注意。