夫妻心理飽和產生的過程 杜心理飽和要注意4個秘訣

所謂心理飽和， 就是指人的心理承受能力到了難以再繼續承受的程度， 猶如將鹽、糖等溶質不斷加入水中， 開始時會溶解得很快， 但超過了一定量之後， 它們就不再溶解， 而自然地沉澱到容器的底部， 這種現象就叫做“飽和”。

夫妻心裡飽和產生的過程

婚後很多人情不自禁地將伴侶視為生命中最重要的人， 尤其是女性， 非要“好得跟一個人兒似的”， 由於把全部精力都投入給“另一半”， 以致女性在婚姻中“迷失”了自我， 太親密的伴侶之間反而會很快失去彼此的新鮮感， 導致心理飽和。

美國著名性心理學家威廉?漢金博士指出，

在夫妻關係中保持自我， 這是幸福婚姻的秘訣之一。 許多人結婚後不僅“迷失”了自我， 也期望對方放棄自我， 要求兩個人融入一個為婚姻而建立的“第三體”中， 這種為愛而犧牲自我的做法是不可取的：首先， 它違背了愛情的初衷——兩個人墜入愛河是因為被對方這個“個體”所吸引， 迷失了自我， 自然也就失去了對另一半的吸引力和新鮮感。 其次， 失去自我會使雙方都感到壓抑和束縛， 因為真正的愛是一種包容， 應該給彼此以自由。

因此， 建議沐浴在愛河中的人們， 每天花10分鐘時間獨處， 閉上眼睛， 回想給自己留下深刻印象的人物、地點和事件， 它就像是漫長旅行中的路標， 幫你確定“我是誰”。

定期“撇下”伴侶，

只和好友們聚會， 特別要多和同性朋友聚會， 以此恢復、補充自己的性別角色能量。

堅持寫日記， 記錄下自己的興趣、愛好和每天的所思所想， 也是保持自我的好方法。

杜絕心裡飽和要注意4個秘訣

要訣一：不要試圖保持熾熱激情

不要刻意的去維持你們之間的激情， 激情是個短暫的東西， 讓愛情自然的發展， 因此， 你應該在生活中多用心， 努力賺錢的同時還要讓對方感受到你的愛， 時不時搞點浪漫， 不是結婚後， 就過了瘋狂的時期， 就算是老了， 也要讓愛情甜蜜， 而不是平平淡淡的過日子。 愛情成功的關鍵並不取決於激情和熱愛， 而是取決於共同生活的輕鬆和快樂。

要訣二：不要為了公平而爭吵

兩個人從戀愛到步入婚姻殿堂，

是因為愛情， 愛情本來就沒有誰對誰錯， 所以不要為了公平而爭吵。 兩個人生活在一起， 就是互相體諒、愛護， 爭吵的時候可以多想想：這事情值得我們爭吵嗎？就為這事， 就破壞我們之間的感情了嗎？百分之九十的爭吵應可避免， 如果爭吵是不可避免， 時間應縮短， 而且要中肯， 謹記你們只為正在爭吵的事而爭吵， 不要涉及其他方面。

要訣三：不要交談每一件事

有些人至今沒找到伴侶， 因為找不到有共同話題的人， 其實兩個人在一起， 是否能找到共同話題並不重要， 兩個人在一起開心才重要。 交談每一件事只會讓你們的分歧更大， 沒有一個人會完全同意你的想法， 你也不會完全接受別人的觀點， 當談到有分歧的地方時，

最好停止談論， 這是最明智的選擇。

要訣四：不要事事說真話

雖然說兩個人在一起要相互的坦誠， 但當某件事情會傷及對方， 還是不說好。 不是不誠實， 只是不想傷害， 當不得不說時， 對所說的話要謹慎。 明白自己說什麼， 對方會不開心， 說什麼會開心。 很多時候， 面對他（她）， 我們沒必要說真話。 因為即使結婚， 彼此都應該擁有私人空間。