牙垢很臭，這樣做可預防牙垢形成

牙垢在牙齒部位如果越積越多的話， 就很容易散發出臭臭的味道， 因此， 在平日裡， 大家要學會預防牙垢形成的準備工作。

1、刷牙：

早晚刷牙、飯後漱口是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法， 牙結石形成之初， 使用口腔清潔法或刷牙法， 都很容易清除牙結石， 等到沉積變厚、鈣化之後、附著緊密時就不易清除了。

2、飲食結構：

富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利於牙面的清潔， 精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積於牙面， 容易形成牙結石， 必須在進食這類食物後及時刷牙漱口。

3、口腔健康檢查：

每半年進行一次口腔健康檢查， 及時、及早處理問題， 使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

4、超聲波洗牙：

每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結石最為有效的辦法， 也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規方法。