薏米在生活中比較常見的食品， 我們經常會用它來煮粥， 那麼， 你知道薏米哺乳期可以吃嗎， 其實， 女性在生產後， 在飲食上要多加注意， 生產後的女性身體都是比較虛弱， 很容易產生一些疾病， 所以飲食一定要合理安排， 而且飲食不當會給女性身體帶來很多麻煩， 對寶寶的身體也是會有影響的， 那麼， 下面就為大家介紹一下薏米哺乳期可以吃嗎。
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁， 土玉米， 薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子， 是常用的中藥， 又是普遍、常吃的食物， 性味甘淡微寒。 薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，
薏米的功效那麼好， 哺乳期的媽媽是可以食用的， 但是食用也要適量。 總的來說， 薏米能健脾滲濕、除痹止瀉、用於水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉等。
哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。 研究表明， 媽媽吃十字花科的蔬菜時， 寶寶更容易脹氣。 許多寶寶脹氣後會哭鬧不止， 但是父母卻不知道原因。 同樣， 一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他乳製品後， 也會出現脹氣的反應。 因此哺乳期媽媽在吃東西時， 要特別留意之後寶寶的反應， 及時發現讓他脹氣的食物， 並隨時調整。 不過要記住， 寶寶的消化系統在快速發育，
上面所介紹的就是薏米哺乳期可以吃嗎， 相信大家已經瞭解了， 另外想要告訴大家， 在對女性生產後， 是可以適量的吃薏米， 但是在吃的時候， 也是要注意自身情況， 如果體質不是很好的女性， 在對這樣食物上， 是不可以選擇的， 否則對身體也是會有損害， 所以， 薏米要適量食用哦。
