心理諮詢記錄:改變女性一生的十句話?女人非常需要自己在情感有歸屬感， 女性更需要在生活中為自己培養出一顆強大的內心， 面對忙碌的生活， 如果不想被生活所控制， 讓你變的越來越累， 那麼下面的十句話， 或者能幫你改變現狀。
女人要滋養自己的心靈
1、結交“兩個朋友”：一個是運動場， 一個是圖書館。
強健的體魄是成就事業的根基， 從現在起， 有恆、有序、有度地鍛煉， 並每年定期體檢一次。
不少人整日沉浸在遊戲中， 或因工作忙無暇讀書， 空空如也的大腦會讓事業遭遇瓶頸。 週末去圖書館， 給自己“充充電”。
2、培養“兩種功夫”：一個是本分， 一個是本事。
做人靠本分， 誠信為本;做事靠本事， 才能成長。 國人信奉“人無信不立”的準則。
“三杯吐然諾， 五嶽倒為輕。 ”承諾的分量比大山還重。 有本事就是多謀善斷， 能幹實事、幹成事。 但有能力不一定有本事。 多一點自信， 更有助於能力的發揮， 這才是真的有本事。
3、樂於吃“兩樣東西”：一個是吃虧， 一個是吃苦。
常言道， 吃虧是福。 但真吃虧了， 許多人會憤憤不平。 但聰明人能從吃虧中學到智慧。
人生的付出就像空穀喊話， 沒必要期望有人能聽到， 那綿長悠遠的回音就是生活的回報。 吃苦也是這個道理。 身處逆境時不妨告訴自己， 有苦有甜才是人生。
4、配備兩個“保健醫生”：一個叫鍛煉， 一個叫樂觀。
不必非去健身房， 跑跑步、打打球也能達到運動的目的。
培養樂觀心態， 先換個積極思維。 比如一早被鬧鐘吵醒， 至少說明你沒失業;別人的話刺耳， 說明有人注意你;衣服越來越緊， 說明吃的食物有營養。
5、記住“兩個秘訣”：一個是健康的秘訣在早上， 一個是成功的秘訣在晚上。
早上去鍛煉， 晚上讀書、思考、記日記。 愛因斯坦說， 人的差異產生於業餘時間。 業餘時間能成就一個人， 也能毀滅一個人。
6、追求“兩個一致”：一個是興趣與事業一致， 一個是愛情與婚姻一致。
“知行合一”， 即不僅要認識(“知”)， 更要實踐(“行”)。 現代心理學也認為， 認知、情感、意志、行為相協調的人，
因此， 做喜愛的工作或愛上現在的工作， 才能有成就。 同理， 以愛情為基礎， 婚姻才可能牢固。
7、具備“兩種力量”：一種是思想的力量， 一種是工具的力量。
比起動物， 人更善於用工具達成目的。 但拿破崙說， 思想的力量總會戰勝劍的力量。 做一個有思想的人， 用自己的思想走完生命的全程， 定會精彩紛呈。 用眼睛觀察、用頭腦思索、用心靈感悟， 人生因此豐盈。
8、追求“兩個極致”：一個是把自身潛力發揮到極致， 一個是把壽命延長到極致。
人的潛力一般只發揮出3%~5%。 想最大限度地激發潛能， 需要有不怕吃苦的精神。 同時還要關注身心健康， 才能把生命投入到對自己和社會有意義的地方。
9、插上“兩個翅膀”：一個叫理想， 一個叫毅力。
小時候， 我們每個人幾乎都有理想——當員警、醫生、科學家……但隨著年齡的增長， 許多人的理想慢慢丟了。 有理想， 才能獲得最高的“自我實現”的需要。 還要有毅力， 從小事做起， 一步一步向前。
10、建立“兩個支柱”：一個是科學， 一個是人文。
在網路盛行的今天， 各種資訊不斷襲來， 其中不乏毫無科學依據的謠言。 我們要不輕信， 會求證， 做個有“科學精神”的人。 同時， 具備人文精神， 以人為本， 尊重他人， 養成正確的價值觀和人生觀， 思想才能高遠。
