兒童恐懼症的飲食保健 你知道多少

兒童恐怖症是什麼？兒童恐怖症的飲食保健方法你知道多少？其實是對某些物體或特殊環境產生異常強烈的恐懼， 伴有焦慮情緒和自主神經系統功能紊亂症狀， 而患兒遇到的事物與情境並無危險或有一定的危險， 但其表現的恐懼大大超過了客觀存在的危險程度， 並由此產生回避、退縮行為而嚴重影響患兒的正常學習、生活和社交等。 這種恐懼具有顯著的發育階段特定性。 該障礙的患病率目前尚無確切報導。 該障礙的產生與兒童氣質、意外事件的驚嚇等有關。 間接的創傷經驗和資訊傳達，

對該障礙的產生也起著非常重要的作用。 下面跟著小編一起瞭解一下兒童恐怖症的飲食保健方法有哪些吧！

兒童恐怖症的飲食保健：做為家長我們應該如何增進夏季兒童的食欲， 夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。 夏季是瓜果蔬菜的旺季， 如黃瓜、番茄、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿蔔素和無機鹽等物質。 可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥， 既清涼可口， 又有助於預防腸道傳染病。 在菜中加點醋， 也能增加食欲。 宜多讓兒童飲用西瓜汁、鮮果汁， 不宜在飯前大量飲水或吃大量冷飲， 需注意室內通風降溫， 給兒童創造一個良好的休息環境。 通過這些方法可以提高兒童在“苦夏”中的食欲。 所以不妨我們就從給孩子創造一個良好的娛樂休息環境開始，

還孩子一個良好的始於胃口吧。

兒童夏季飲食需注意的問題：營養豐富， 新鮮蔬萊、水果不能缺。 牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白要充足供應， 應多食用豆漿、豆腐等易購的豆製品， 它們所含的植物蛋白最適合兒童的營養與吸收。 在烹調中， 魚宜清燉， 不宜用油煎炸， 還可巧用酸辣等調料， 變換花樣品種， 以增進兒童食欲。 要提高食物的烹調品質， 既注意營養， 又要注意食物的色、味、香、形， 使孩子既喜歡吃， 又吃得高興， 有滋又有味， 又富含營養。 只有這樣才能是孩子獲得豐富的營養。 健康的成長。

水要飲夠。 夏天機體失水多， 要及時補充， 以滿足人體代謝的需要。 人體水分的丟失是漸進的，

失水相當多時， 刺激飲水中樞神經出現口渴。 因此， 不要到口渴時才喝個夠。 一次性大量進水， 會淡化胃酸， 不利消化食物和殺菌。 補水宜少量多次。 夏季兒童喜歡吃冰糕冰淇淋， 喝清涼飲料， 兒童不宜多喝飲料， 否則易患胃腸炎、消化不良、厭食症， 應多喝白開水。