人在洗澡的時候會梳理一天的思緒麼？還是會分泌什麼東西會使大腦的想像力更加豐富？運轉的更快？感覺洗澡的時候思想在超速的運轉。 這種感覺很像做夢， 有時候一洗完出來就都不記得了。 而有些人卻能記得， 於是靈感成了創新的動力。 為什麼在洗澡的時候特別容易發生這種事情呢？洗澡和靈感出現， 到底有什麼關係呢？
首先從心理學上來說， 靈感就是一種頓悟。
一、頓悟是一種突然的穎悟。 格式塔派心理學家指出人類解決問題的過程就是頓悟。 當人們對問題百思不得其解， 突然看出問題情境中的各種關係並產生了頓悟和理解。
二、耶克斯—多德森定律（Yerkes & Dodson, 1908）， 各種活動都存在一個最佳的動機水準。 動機不足或過分強烈， 都會使工作效率下降。 動機強度與工作效率之間的關係不是一種線性關係， 而是倒U形曲線。 動機的最佳水準隨任務性質的不同而不同。 在比較容易的任務中， 工作效率隨動機的提高而上升；隨著任務難度的增加， 動機最佳水準有逐漸下降的趨勢。 也就是說， 在難度較大的任務中， 較低的動機水準有利於任務的完成。
關於洗澡洗出靈感這個問題， 可以看看大數學家龐加萊的“潛意識創造”的解釋：
一開始， 最令人震驚的是福至心靈的瞬間， 反映了長時間、無意識的預備工作。 數學創造中， 無意識工作的重要性對我而言是無可爭議的，
關於無意識工作的條件還有另一個說法：它是可能的， 並且某種程度上富有成效， 僅當之前和之後都進行了長期有意識的工作。 這些突然的靈感（之前的例子已經表明了）發生， 僅當之前大量的努力失敗， 並且沒有好的結果發生， 而採取的方法又是不確定的。 這些努力並不像我們認為的毫無作用；它們啟動了無意識的機器，
可以確定的是， 在潛意識進行一段時間的工作後， 就會產生靈光一現的想法， 並且通常是相當有用的結論組合， 就像是第一印象得出的結論。 這是由於潛意識的自我產生的微妙直覺， 判斷出哪些組合是有用的， 因此只採用了這些組合嗎？還是同樣產生了很多其他組合， 而由於其無用性而停留在潛意識中？
也許我們應當到早期的有意識的工作中尋求答案， 以往內所有的無意識工作都必須由有意識的先行。 請允許我做一個粗略的類比。 假設我們潛意識作出的數學組合像是伊壁鳩魯的原子論假說。 在意識得到完全休息的階段， 這些原子是靜止的，
而另一方面， 在表面上休息卻是潛意識工作的階段， 某些原子從牆上脫離開來並進入運動。 它們向空間的各個方向漂移， 就像一小群昆蟲一樣， 或者用更學術的比喻， 就像氣體運動理論中的氣體分子那樣。 它們之間的互相影響可能形成新的組合。
