“愛情是把雙刃劍， 有甜蜜也有受傷。 當你受傷之後， 如何治癒傷口呢？這時你需要一本《失戀治癒記事本》。 ”這就是眼下在日本很流行的治療失戀的手冊扉頁上印著的一段話。
日本人幾乎人手一冊便攜記事本， 只有手掌大小， 記錄生活和工作安排。 現在將“失戀治療”和記事本結合設計出的《失戀治癒記事本》非常實用。 記事本裡有日曆， 用於記錄失戀後心情的變化， 還有各種治療失戀的方法介紹、插頁等， 一共36頁。
推出《失戀治癒記事本》的是日本京都一家名為SCRAAP的出版社， 平時以出版一些公益的免費雜誌為主，
記事本封面是一隻眼淚啪嗒啪嗒的貓頭鷹， 設計的靈感是：失戀的人總在夜晚哭泣， 貓頭鷹也徹夜不眠， 因此將兩者結合設計出了“貓頭鷹在哭泣”的封面。 其實在日語裡， 貓頭鷹的發音跟“吉祥”和“不辛苦”這個詞是一樣的。
打開手冊的第一頁， 可以看到有6個項目指標：開始新戀情的決心、最近是否經常笑、是否喜愛自己等， 筆記本要求人們每天都按這6個指標檢查自己的狀態， 並且做記錄， 這樣就能發現自己心情的變化。 據科學調查結果， 一般人們從失戀中走出平均花費122天。 但這個記事本只留3個月的空白頁讓失戀者記錄心情，
在筆記本的頁面中， 還印有一些提醒失戀者的名言。 如“活著就是賺了！（日本知名藝人、主持人明石家）”“我對你跌倒的事不感興趣， 我只對你勇敢站起來的事感興趣！（美國前總統林肯）”等。 筆記本插頁則會介紹迅速入睡的方法、讓心情好起來的功能表、對治癒心情有好處的瑜伽姿勢、適合失戀者看的電影等各種支持失戀者“站起來“的方法。
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此時此刻的你也許非常悲傷、也許非常哀怨， 請記得那個原來最純真的你到哪裡去了？請回想一下你從小到大經歷了多少次挫折與失敗， 你怎麼活過來的？你不斷尋求別人的認同與肯定， 那個真實的你是誰？你不斷地尋求真愛， 你最愛的人其實又是誰呢？你失去的是真愛嗎？
