繁忙的現代生活中， 與家人共用一頓美好的晚餐， 似乎也成了一件奢侈的事情。 可最近， 美國“心理中心”網特別提醒我們， 千萬不要小看這一頓飯的“魔力”， 除了聯絡感情， 它還有助於減少家庭中的矛盾衝突。
來自美國密西根大學公共衛生學院的一項最新研究， 對近百個家庭進行了調查和訪問。 研究人員發現， 現在有很多人， 特別是年輕男性， 經常選擇在外就餐， 希望以此避免和家人發生衝突。 然而事實上， 這樣的做法適得其反。 那些全家人經常在一起共同進餐的家庭， 不僅家庭氛圍更加溫馨積極，
這項即將發表在《健康心理學》期刊上的研究進一步指出， 和家人一起進餐， 還有利於幫助和監督家人養成健康的飲食習慣， 這對那些有偏愛高熱量飲食等不良習慣的人來說， 非常有用。
