戒毒期間有沒有好的食療方法

戒毒期間有沒有好的食療方法？戒毒期間會出現戒斷症狀， 如精神萎靡、流淚涕誕、雞皮疙瘩、打呵欠、畏寒眩暈等。 通過合理的食療可以緩解這些症狀， 幫助吸毒者堅持戒毒。 我們來看下面的介紹戒毒期間好的食療方法。

芝麻雙仁粥

材料：黑芝麻、核桃仁、松子仁各30g， 粳米50g， 蜂蜜適量。

做法：先將芝麻、核桃仁、松子仁搗成泥狀， 與粳米共同煮粥， 待粥熟時， 加入蜂蜜即可食服， 每天1劑。

功效：具有滋陰潤燥的作用， 適用於吸毒腸燥便秘者。

薏米紅棗粥

材料：薏米、粳米各30g， 大棗10枚， 棗仁30g。

做法：將所有材料共煮為粥食服，

功效：具有益氣安神之功效。

參芪山藥粥

材料：黨參、黃芪、山藥各50g， 紅棗10枚， 粳米60g。

做法：先將黨參、黃芪加水煎煮兩次， 每次20分鐘， 合併濾液1000ml， 與粳米共同煮粥食服， 每天1劑。

功效：具有益氣健脾， 適用於戒毒後心悸氣短， 神疲乏力者。

蓮子棗仁粥

材料：蓮子肉、粳米各50g， 炒棗仁、麥冬各30g。

做法：將所有材料共同煮粥食服， 每天1劑。

功效：具有安神除煩的作用， 適用於戒毒後失眠心煩者。

山楂粳米粥

材料：炒山楂15g， 薏米、粳米各50g。

做法：將山楂加水煎兩次， 每次20分鐘， 合併藥汁1000ml， 與薏米、山楂共同煮粥食服， 每天1劑。

功效：具有健脾開胃的作用， 適用於戒毒後納食不香、消化不良者。