壞習慣、消極情緒會傷害身體健康?通常人們都這麼認為, 不過實情並非如此, 美國一群無聊的科學家經過研究發現, 有些壞習慣、消極情緒不僅不會傷害健康, 反而能讓人延年益壽呢。
1、宣洩怒氣有益血壓
美國卡內基梅隆大學最新研究發現, 遭遇不快之事時, 與平心靜氣“自我消化”相比, 在適當的場合宣洩心中怒氣其實有助於降低血壓, 促進全身健康。 另一項研究發現, 與對911事件感到恐懼的人群相比, 對該事件持憤怒態度的人日後能更加樂觀地面對生活。
2、罵髒話減輕疼痛
當我們不小心踢了腳趾或弄疼身體某處的時候,
3、發牢騷有益身心
美國明尼蘇達大學精神病學系教授約翰·布蘭特納博士的最新研究發現, 在參試癌症患者中, 與強忍疼痛的人相比, 對疼痛抱怨不停的人活得更長。 這些患者會要求醫護人員採取更多措施幫助其鎮痛。 研究還發現, 對於其他人群而言,
4、愛八卦更愉快
《激素與行為》雜誌刊登美國密西根大學一項最新研究發現, 女性經常和姐妹們八卦聊天, 有助於緩解壓力和焦慮, 有益身心健康。 新研究負責人斯蒂芬妮·布朗博士表示, 如果女性經常八卦, 可增加體內黃體素。 黃體素在“建立人際關係及促使女性更願意協助他人”方面發揮著重要作用, 可使女性在助人過程中樂意承擔更多風險。 布朗博士指出, 密切的人際關係會讓人更快樂、更健康、更長壽。
5、老夫少妻更長壽
研究發現,