隨著我們對於養生的深入瞭解， 很多的養生方法被我們所熟知， 很多養生的方法其實做起來非常的簡單， 但是卻可以收到很好的效果， 當然關鍵還是需要我們能夠長期的堅持才行， 那麼我們有什麼好的養生保健方法可以提供給小兒的呢， 我們建議可以採用中醫裡面的推拿方法。
小兒推拿是有很多好處的， 所以家長不妨學習一下如何幫助小兒推拿， 小兒推拿不但簡單容易學習， 而且也有很好的保健作用， 小兒推拿還有利於疾病的康復。
小兒推拿的作用可以概括為：平衡陰陽、調和臟腑、疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪。
小兒推拿有哪些主要特點?
1、簡單易學， 方便易行
小兒推拿操作簡單， 易學易懂， 只要按照要求， 遵循它的規律， 幾次操作操作練習就可以掌握基本的方法。
2、沒有毒副作用， 利於疾病康復
3、小兒不受痛苦， 易於接受
其他療法小兒都要遭受痛苦， 就是服藥， 小兒也難以接受， 經常給疾病治療帶來麻煩;同時， 常因小兒不能和醫生配合而影響療效。 應用小兒推拿療法， 小兒不會有任何痛苦感， 甚至感到是一種享受， 能夠消除小兒在疾病治療過程中的恐懼心理。
4、預防保健， 適於家庭
小兒推拿除了有良好的治療效果外， 還有非常好的保健功能。 經常運用小兒保健按摩， 可以增強小兒體質、提高小兒的抗病能力，
上文我們介紹了養生的方法有很多種， 我們可以選擇適合自己的養生方法， 兒童也有很多養生保健的方法可以選擇， 例如上文提到的推拿， 上文詳細介紹了小兒推拿的好處， 相信上文的介紹對於家長們是有幫助的。
