裸睡現在受到很多人的青睞, 因為他的好處是不言而喻的, 少了面料的阻隔, 可以更好的吸收空氣中的養分, 那麼裸睡具體還有哪些好處了, 為什麼現在竟會成了一種流行趨勢, 下面就來瞭解一下吧。
據報導, 近日, 美國國家睡眠基金會的調查發現, 近三分之一的成年人睡覺時會一絲不掛。
研究表明, 入睡的過程是身體逐漸降溫的過程, 而裸睡有助身體降溫, 使身體在睡覺時保持適宜的溫度, 進而提高睡眠品質。
另外, 由於沒有了衣服束縛, 全身處於更加放鬆的狀態, 使得血流也更加通暢, 這便使人們更容易進入深度睡眠。
尤其是對於男性而言, 睡在太過燥熱的環境裡時, 將會使男性生產的睾丸激素減少, 從而影響身體健康。
研究表明, 入睡的過程是身體逐漸降溫的過程, 而裸睡有助身體降溫, 使身體在睡覺時保持適宜的溫度, 進而提高睡眠品質。
另外, 由於沒有了衣服束縛, 全身處於更加放鬆的狀態, 使得血流也更加通暢, 這便使人們更容易進入深度睡眠。
尤其是對於男性而言, 睡在太過燥熱的環境裡時, 將會使男性生產的睾丸激素減少, 從而影響身體健康。
而對於男性而言, 私處的乾爽同樣重要, 乾爽的環境使細菌不容易在殘留在股溝內, 發生 感染 現象。
除此之外, 裸睡肌膚之親更加方便, 拉近夫妻距離,
任何事情都是有兩面性的, 那麼對於裸睡一說, 我想很多人都是清楚的知道它是有一定的好處的, 但是很少卻出於羞澀也是很少人提及到或者極少人在進行裸睡的。