強迫症的到來影響到了很多的朋友，
因此危害到了患者的身心健康，
我們應當將強迫症重視起來，
而且需要認真瞭解一些能治療強迫症疾病的措施，
從而給患者朋友帶來了幫助，
那麼怎樣治療強迫症？下面我們就來一起詳細的瞭解學習一下吧。
一、不刻意注意它：有的患者經過初步治療後，
強迫症症狀會大大減輕甚至很久不出現，
這時，
他可能會想症狀好久沒出現了，
會不會再出現?這麼一想，
強迫症症狀果真就出現了，
而且帶來新一輪恐懼強迫思維的“浪潮”。
這種反復是正常的。
二、不怕它：很多人總“怕”強迫症的出現。
其實，
這在正常人身上偶爾也會出現的，
只不過當事人不在意罷了。
而強迫症患者由於怕這種思維的再現，
於是，
越怕就越會出現，
越出現就越緊張，
並不斷把這種意識強化和鞏固下來。
因此，
對於強迫症，
患者首先要改變思路，
即大家都有過這些思維，
我也有，
我和大家一樣正常。
三、不理它：為什麼很多患者與其鬥爭多年，
卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到順其自然。
舉例說明，
強迫症就像拍皮球一樣，
皮球跳動代表著病態思維。
那麼，
怎樣才能使球靜止下來，
即症狀消失呢?答案就是停止拍球，
球自然會靜止下來。
對待強迫症也是如此，
患者只有忽視它的存在，
症狀才會慢慢消失。
四、培養自己的幽默感，
假如一件事你能夠嘲笑它，
就再不會為它所困。
強迫症患者尤其需要多看些笑話來鬆弛自己的神經，
多感受到這世界的意外和有趣，
不是一切盡在你的控制中才是好事，
多些歡笑，
保持愉快的心情，
會讓你的人一輩子更加幸福。
同意不完美，
關於不觸及原則的細節問題，
讓自己更隨意一些。
能夠有意識地鍛煉自己在細節方面的寬容度，
比如在全然不可能收拾房間的環境裡呆幾天，
要知道，
不夠乾淨，
有些淩亂，
並不會毀掉你的人一輩子。
五、學會放鬆，
過於緊張會讓事情變得更糟糕，
大腦進入強迫思維的閉環，
儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。
運動是最好的軀體放鬆法，
全身心投入到運動中去，
讓整個軀體活躍起來，
大腦也會多分泌“愉快素”，
一次大汗淋漓的跑步結束後，
你或許更能發覺這世界的美好。
多跟別人交流自己的病狀，
不要把強迫症當成陰暗的秘密一個人默默承擔。
經常有人把強迫症放在內心，
不斷折磨自己，
因為他以為患有心理疾病是件難以見人的事情，
假如承認了，
仿佛自己就比別人低下。
強迫症患者強烈的自尊心讓他們封閉了對外交流的通道，
那麼心中的秘密會膨脹、發黴，
得不到釋放，
精神世界就成了高壓鍋，
誰也經受不起如此的煎熬。
通過上面的這些知識，
大家瞭解到了強迫症發病後的有效治療辦法是什麼了，
強迫症是相當普遍的一種心理疾病了，
而且在發病後會困擾患者的正常生活，
提醒朋友們需要深入瞭解強迫症的知識，
自己發病後必須要積極的治療才行。
