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最容易導致頸椎病的三種坐姿

低頭彎腰玩手機

這種坐姿是很多人玩手機和使用平板電腦的姿勢。 低頭的姿勢容易使頸椎疲勞, 而後腰位置沒有支撐點, 令腰部處於緊張狀態, 長此以往, 極易誘發頸椎病和腰椎病。

撐著頭看螢幕

在使用電腦感到疲倦時, 不少人會把頭部倚靠在手上, 偏向一方。 這樣的動作, 使頸部處於一個不正確的姿勢, 易導致頸椎病。 這種坐姿如果時間過長, 頸部、腰部、背部都會感覺不適, 帶來頸椎、腰椎疾病的隱患。

邊打電話邊打字

在工作時一邊打電話一邊使用電腦是很常見的一種坐姿。 這種坐姿, 身體彎曲,

腰椎承受的壓力容易導致腰椎病及駝背。

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