強迫症患者在接受正規的治療途徑是， 日常飲食也要及時地進行良好調整， 可多吃一些營養豐富的新鮮蔬果， 香蕉有振奮精神的作用， 多吃香蕉可以使人體大腦出現愉悅狀態， 是緩解強迫症狀的方法之一， 那麼， 強迫症需要吃什麼食物？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、香蕉--減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質， 可以振奮精神和提高信心。 而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源， 這些都可以説明大腦製造血清素， 減少產生憂慮的情形。 如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒，
2、菠菜--趕走抑鬱
菠菜中含有豐富的鎂， 鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。 菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。 菠菜還富含另一種降壓營養物質--維生素C， 同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。 缺乏葉酸會導致精神疾病， 包括社交恐懼症和早發性癡呆等， 那些無法攝取足夠葉酸的人， 在5個月後都無法入睡， 並出現健忘和自卑等症狀。
3、雞肉--恢復協調
英國心理學家的實驗表明， 硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。 而在我們日常的食物中， 雞肉是硒的一個重要來源。
4、雞蛋--告別昏睡
如果你大腦反應緩慢，
溫馨提示， 強迫症患者都具有非常強的好勝力， 但是自我控制能力卻非常差， 強迫症患者在遇到事情的時候， 往往會因為缺乏自信心， 對一些事情非常的謹慎甚至會避而遠之， 通常這種強迫症狀多發生在青壯年時期， 這些人群要多注意情緒變化。
